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Sophrologie Appliquée
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LA MAISON VERTE,
Places de Grottes 5 GENEVE GROTTES   


Cours du soir 1 semestre  2020 destiné à tout public :

Sophro Training  :   techniques de sophrologie au quotidien 
Pratique de  la Relaxation Dynamique du Pr Caycedo appliquée
Lundis de 19h30 à 20h30 

Des pratiques sophro-training spécifiques, basées sur la pratique des techniques simples visant des applications dans le doamine de la santé, la connaissance de soi et de la réussite. Le sommeil, la gestion du stress, la vitalité, la programmation mentale, la confiance et l'estime de soi, apprivoiser le changement, la méditation, l'automasage et d'autres propositions seront traitées. 

Méthode : la relaxation dynamique de caycedo, est une méthode propre de la sophrologie caycedienne très complète qui englobe des exercices de: relaxation, de respiration, de concentration, de conscience corporelle, de visualisation, de méditation, de présence attentive, des méditations par le son, de stimulation de l'énergie. C'est un forme sructurée facile à pratiquer par tous les personnes de tous les ages et personnalitées. . 
 

Heure :      Lundis de 19h00 à 20h00 

Date :      27 janvier 3-24 février 23  mars  27 avril 11-18 mai 8-29 juin

 Tarif :         Adultes Par séance 20.-CHF
                    Jeunes Par séance  10 -CHF  
 

Lieu :                    La Maison Verte 5, Place des Grottes 1201 Genève
Animateur :     
    Ricardo LOPEZ ou Claudia SANCHEZ  – Sophrologues agréés, master spècialista sofrocay     

Inscriptions :      info@sophrologieludique.com     tél. 078 853 68 03   

Organise :           Sophrologie Ludique Formations

 

La pratique regulière de la sophrologie permet l'équilibre en trois axes : 
La santé, l’équilibre personnel et  la performa
nce humaine

 
Gérer son capital  santé
 Faire un bon usage du stress, 
 Gérer les tensions de la vie quotidienne, 
 Prévenir le Burn out, 
 Ecouter ses rythmes du corps
L'équilibre personnel : 
Renforcer la confiance en soi 
Renforcer l’autoestime
Savoir s'affirmer
Se connaitre
                                         
Améliorer ses performances
La réussite des événements quotidiens 
Se libérer du passé 
Vivre le présent
 
Se projeter dans l'avenir de manière optimal 
Optimiser ses performances. 
 

 
Que signifie Sophro Training ?

C’est un système d’entrainement, articulant de manière interdisciplinaire, des techniques en sophrologie, des méthodes en sophrologie ludique et des techniques parallèles axées sur un but spécifique d’application. Le sophro training c’est un moment de pratique vivant pour entrainer sa conscience pleinement. Elle se base sur la compréhension directe à travers la pratique.

 

 

 

 



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