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ANNECIEN HOPITAL
Rue du Châtelard 5, 3ème étage PAYERNE 
A

Cours 1 semestre 2020  : les mardis de la sophro à Payerne 


Thèmes et pratiques de la sophro-au-quotidien
 
Pratique de  la relaxation dynamique du Pr caycedo appliquée 

Mardis de 18h50-20h05


Dans ce cours, un entrainement vous etes proposée avec differents sophrologues experimentés, qui sauront amàner leur spècificité avec ce qui les tien le plus à  coeur dans leur pratique professionnelle, qui seront désireux de partager avec vous. Des pratiques diverses en relaxation dynamique, méditaion et des thematiques pratiques. 
 

La relaxation dynamique est une méthode propre de la sophrologie caycedienne très complète qui englobe des exercices de relaxation, de respiration, de conscience corporelle, de visualisation, de méditation, de stimulation par le son, de conscience attentive et de stimulation de l’énergie. Une forme structurée et adaptée facile à pratiquer. Des méditations et des exercices basés sur l’énergie seront proposés. 


Date :  28 janvier 4-11-25-février 3-10-17-24 mars


Heure
:
dès 19h00 à 20h15
              
Lieu : Ancien Hôpital, Rue du Châtelard 5, 3ème étage

Tarif : Adultes cours complet 160.- / séances séparée CHF 25.-   
            Jeunes CHF 80 -séances séparée CHF 10.-

Animée par :  des sophrologues agréés 

Date

Sophrologue

28 janvier 

Ricardo Lopez

4 février 

Ricardo Lopez

11 février 

RIcardo Lopez 

25 février 

Nathalie Aubry 

3 mars 

Anne Ayer 

10 mars 

Malika Nyffeler

17 mars  

Anne Ayer

24 mars 

Malika Nyffeler


 Les mardis de la sophro à Payerne 

Responsable Local : Erika Rouvenaz Tél 026 660 41 49

Inscriptions : info@sophrologieludique.com tél. 078 853 68 03

Organise : Sophrologie Ludique Formations

Venez découvrir une nouvelle pratique avec un sophrologue différent.


La pratique regulière de la sophrologie permet l'équilibre en trois axes :  
 
La santé, l’équilibre personnel et  la performance humaine


 
Gérer son capital  santé
 Faire un bon usage du stress, 
 Gérer les tensions de la vie quotidienne, 
 Prévenir le Burn out, 
 Ecouter ses rythmes du corps
L'équilibre personnel : 
Renforcer la confiance en soi 
Renforcer l’autoestime
Savoir s'affirmer
Se connaitre
                                         
 
Améliorer ses performances
La réussite des événements quotidiens 
Se libérer du passe 
Vivre le présent
 
Se projeter dans l'avenir de manière optimal 
Optimiser ses performances. 

 


Que signifie Sophro Training ?

C’est un système d’entrainement, articulant de manière interdisciplinaire, des techniques en sophrologie, des méthodes en sophrologie ludique et des techniques parallèles axées sur un but spécifique d’application. Le sophro training c’est un moment de pratique vivant pour entrainer sa conscience pleinement. Elle se base sur la compréhension directe à travers la pratique



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