BIENVENUE

SOPHROLOGIE APPLIQUEE

Nos propositions

ARC - ANALYSE ET REINFORMATION CELLULARIE

La thérapie transgénérationnel par l’analyse des programmes hérités et la libération des blocages qui empêchent l’épanouissement personnel. Séance individuelle

SOPHROLOGIE

Apprenez à mobiliser vos ressources pour un mieux-être au quotidien, par des méthodes psychocorporelles issues de la relaxation dynamique du Pr Caycedo Cours sophrollogie collectifs et Séances individuelles

SOPHRO-MEDITATION MBSC

La Méditation de la Présence Attentive est un système qui inclut la méditation statique, en silence et la méditation active, pour renforcer la présence à ce qu’on est et à ce qu’on fait. Séances de groupe et Séance individuelles

sur nous

Claudia Sanchez

Sophrologue sociale (formation universitaire, faculté sophrologie, dirigée par le Pr. Caycedo - FEIS-Bogotà) Masters spécialiste en sophrologie caycedienne (FAC Andorre), Membre spohrologiesuisse-sofrocay Thérapeute, analyste en réinformation cellulaire et existentielle Maîtrise en Musicolinguistique ISM Genève (dirigée par le Pr. Hisland) Formatrice Suisse France Belgique Conférencière Co-créatrice de la Sophrologie Ludique en 1985 Sophrologue de L’Académie Suisse Sophrologie Caycedienne

Ricardo Lopez

Sophrologue Social (Formation universitaire, faculté sophrologie dirigée par le Pr Caycedo - FEIS Bogotà), Masters spécialiste en sophrologie Caycedienne FAC Andorre, Membre sophrologiesuisse-Sophrocay-ASCA, thérapeute psychopostural, Maîtrise en Musicolinguistique ISM Genève Formateur Suisse-France Belgique Sophro Coach, Co-créateur de la Sophrologie Ludique en 1985 Sophrologue de L’Académie Suisse Sophrologie Caycedienne

AGENDA
Nos atéliers et séances individuelles

Ateliers et séances individuelles sophro-training,

Un approche intensif des a applications de la sophrologie, soit en stage de trois jours, en journée ou demis journées ou séances individuelles , personnalisées. 

Ces propositions manifestent les applications de la sophrologie dans le domaine de la prévention santé, la connaissance de soi et la réalisation des objectifs. 

Les séances individuelles comprennent

  • L’accompagnement  dans la réalisation d’un projet –sophro-coaching.
  •  La thérapie basée sur l’approche psycho-corporelle, qui permet une libération des mémoires traumatiques ainsi qu’une intégration par la conscience. LMT
  •  La sophrokinergie, permettant un ajustement, une harmonisation et un alignement du système corps-esprit-énergie, à travers des exercices et l’approche manuel, postural intégral. 

Même si l’acte thérapeutique s’impose , dans cette approche, nous encourageons que  le consultant reste autonome et responsable dans sa démarche. 

 

Retrouvez votre axe de vie par la pratique de la méditation et apprivoisez l’existence telle quelle. Gardez votre équilibre personnel dans des temps incertains.  

Une pratique intensive  et apprentissage  progressif de la méditation en alternance avec des exercices de préparatoires.  Des méditations structurées, des méditations dans le mouvement et des méditations en silence.

Durée 9 heures repartis en 3  ateliers de 3 heures 

Dates  .

  • 21 août   Initiation 
  • 27 août   initiation 

Lieu : arc-sophrologie Neuchâtel 

Heure : de 9h00 à 12h00

Tarif : CHF 75  par atelier /

Inscription : info@sophrologieludique.com

Pour savoir plus sur la méditation

La situation actuelle, demande aux jeunes,  de point de vue de la santé psychique ,  d’apprendre à se centrer et de préserver un équilibre, physique, mental  émotionnelle, en faisant face à face à la vie  de manière optimale en mobilisant ses ressources et potentiel.  

Nous aborderons des moyens pratiques, issu de la sophrologie,  pour faire un bon usage du  stress,  maintenir son capital de santé, se préparer aux examens, maintenir le cap, gérer l’ angoisses, l’incertitude ,  muscler la confiance en soi,  et renforcer  son estime  en conscience.  

« La peur ambiante ne nous  laisse pas voir les ressources et possibilités qui sont en soi » 

Chaque séance, nous réaliserons une pratique intensive,   adapté aux jeunes dans un apprentissage ludique  progressif de la relaxation dynamique, de la méditation en alternance avec des exercices de respiration, visualisation. .

Des méditations structurées, des méditations dans le mouvement et des méditations en silence, seront abordés qui s’adaptent à la personnalité de chacun. 

Durée 3   ateliers de 1h30  

Dates  .23-30 mars 27 avril 

Lieu : arc-sophrologie Neuchâtel 

Cours âges dès 17 ans

Heure de 18h00 à 19h30 

Tarif : CHF 40  cours complet (4:30  heures de cours) 

Cours pour les 14-16 ans 

Heure 16h45-17h45

Tarif : CHF  30  cours complet 

 Inscription : info@sophrologieludique.com

la sophrologie entant que méthode psycho corporelle, compte avec une méthodologie, claire, simple, et complète. Elle sera soutenue  par la  pédagogie créative de la sophroludique

Groupe limité . 

Selon la demande du consultant, nous établissons ensemble un programme et protocole personnalisé des séances, ainsi que le rythme  à suivre.  Un accompagnement, un apprentissage et suivit est garantie tout au long.

  • Mise au point à chaque séance
  • Pratique des exercices en sophrologie appliquée
  • Apprentissage du protocole établit
  • Possibilité d’enregistrement audio

Voir application de la sophrologie ici 

DUREE : 1 heure

TARIF :   90 CHF séance possibilité de prise en charge ASCA

LIEU :      centre   arc-sophrologie  av de la gare 10 / Serre 4 / 2000 Neuchâtel -Suisse-

Apprenez à prendre soin de votre équilibre personnel par la conscience et entraînement psychocorporel propre de la sophrologie.   

Des séances personnalisés, sur mesure pour : 

  • Gérer le stress
  • Prévenir et s’en sortir du burnout 
  • Améliorer le sommeil
  • Gérer les émotions et l’hypersensibilité 
  • Générer  comportements à risques ou dépendances
  • Gérer les acouphènes
  • Améliorer la concentration 
  • Renforcer la mémoire
  • Savoir s’affirmer
  • La préparation aux examens
  • La préparations au sport, compétitions et préserver sa santé. 
  • Prévenir  e traiter Le burnout de thérapeutes 
  • Accompagner un traitement médicale pénible
  • Se libérer des traumatismes
  • Libérer le poids du passé
  • Le transgénérationnel , psycho- généalogie
  • Réaliser ses projets 
  • Équilibre et performance
  • Donner du sens 
  • Se relaxer
  • Méditer 
  • Communiquer

A la demande du consultant, nous établissons ensemble un programme et protocole personnalisé des séances, ainsi que le rythme  à suivre.  Un accompagnement, un apprentissage et suivit est garantie tout au long.

  • Mise au point à chaque séance
  • Pratique des exercices en sophrologie appliquée
  • Apprentissage du protocole établit
  • Possibilité d’enregistrement audio

Pour tous les âges 

Voir application de la sophrologie ici 

DUREE : 1 heure

TARIF :   90 CHF séance possibilité de prise en charge ASCA

LIEU :      centre   arc-sophrologie  av de la gare 10 / Serre 4 / 2000 Neuchâtel -Suisse-

Des désajustements corporels occasionnant des douleurs, des déséquilibres, des problèmes liés à la posture, le mouvement  à la perte d’énergie. 

La sophrokÏénergie, permet un ajustement, une harmonisation et un alignement du système corps-esprit-énergie, à travers des exercices sophrologiques  et  l’approche manuel postural intégral. 

Votre posture et le mouvement corporel, conditionnent  votre manière de vivre. Retrouvez l’axe de votre vie en retrouvant l’axe de votre vie. 

Les étapes d’une séance 

  • Un bilan psycho-postural-énergétique
  • Exercices adaptes 
  • Approche manuel debout et allongé

DUREE : 1 heure

TARIF :   90 CHF séance possibilité de prise en charge ASCA

LIEU :      centre   arc-sophrologie  av de la gare 10 / Serre 4 / 2000 Neuchâtel -Suisse

 C’est une  thérapie basée sur l’approche psycho-corporelle, qui permet une libération des mémoires traumatiques ainsi qu’une intégration par la conscience. 

Dans cette approche nous pouvons aborder le traumatisme de trois manières 

  • Physique, basé sur ce que le cerveau reptilien a engramme. s
  • A travers le programmes mentaux qui se répètent
  • La conscience intégrale et créative. 

Dans une  séances  

  • Verbalisation 
  • Exercices et mouvement primaires 
  • Reprogrammation mentale 
  • Intégration

DUREE : 1 heure

TARIF :   90 CHF séance possibilité de prise en charge ASCA

LIEU :      centre   arc-sophrologie  av de la gare 10 / Serre 4 / 2000 Neuchâtel -Suisse-

La thérapie transgénérationnel par l’analyse des programmes hérités et la libération des blocages qui empêchent l’épanouissement personnel.

Séance individuel

Comment se déroule une séance ?

  • Entretien personnel
  • Teste avec les filtres et protocole précis
  • Explication verbale de l’analyse et enregistrement audio
  • Traitement avec des diapasons et des bases fréquences
 

Durée : 2 heures

Tarif :   200 CHF

Lieu : centre   arc-sophrologie  av de la gare 10 / Serre 4 / 2000 Neuchâtel -Suisse-

Pour arriver cliquer ici

Contact par téléphone ou SMS uniquement

+41 78 853 68 04

AGENDA
Nos cours sophro-training hebdomadaires

Les cours Sophro-Training,

C’est un système d’entrainement, articulant de manière interdisciplinaire, des techniques en sophrologie, des méthodes en sophrologie ludique et des techniques parallèles axées sur un but spécifique d’application.

Le sophro training c’est un moment de pratique vivant pour entraîner sa conscience pleinement.

Le sophro-training se base sur la compréhension directe à travers la pratique

Cours sophro-training . entrainement de méthodes appliquées à la vie quotidien: gestion du stress, sommeil, vitalité, prévention santé

Dates : 30 août  2021 

Jour : lundi 

Heure : 19:00-20:00

Lieu : Place de Grottes 5, Genève (la maison verte)

Tarif  20.-CHF par séance de 1h0030 

Cours sophro-training . entrainement de méthodes appliquées à la vie quotidien: gestion du stress, sommeil, vitalité, prévention santé

Dates : dès août 2021 

Jour : jeudi 

Heure : 18:40-19:40

Lieu : Aula du collège du Foulets, Rue Abraham Robert, 36 La Chaux-de-Fonds 

Tarif : CHF 20 par sé

  • Cours sophro-pause- midi : 

Profitez du milieu de la semaine et du milieu de la journée pour un moment de ressourcement 

  • Mardis 12h15
  • Dates : dès août  2021 
  • Tarif . 1/ 15.- CHF séance séparée
  • Cours sophro-méditation 

Retrouvez votre axe de vie par la pratique de la méditation et apprivoisez l’existence telle quelle. Gardez votre équilibre personnel dans des temps incertains. 

Une pratique et apprentissage progressive de la méditation à travers la présence attentive.  Des méditations dynamiques,  énergétiques, statiques facilement applicables. 

  • Mercredi de 18h30- 19h30
  • Dates  dès septembre  2021 
  • Tarif : 
  • Cours sophro-vitalité 

Vous expérimentez  une baisse de vitalité pendant cette période ? Traversez l’ automne-hiver en renforçant votre capital d’énergie. Maintenir, préserver et gagner en vitalité. 

Des exercices issus de la relaxation dynamique, des techniques énergétiques spécifiques, méditation et  auto-programmation.  

Méthode sophro-training -vitalité

Dates :dès septembre 2021 

Mardis de 18h00-19h00

Dates : dès septembre 

Taris  180.- CHF 

Cours sophro-training . entrainement de méthodes appliquées à la vie quotidien: gestion du stress, sommeil, vitalité, prévention santé

Dates : dès mars 2021 

Jours : mardi 

Lieu :  

Ancien Hôpital, Rue du Châtelard 5, 3ème étage, 1530 Payerne

Heure : 19h00-20h00

Tarif  : CHF 175  ou CHF 25.– par séance 

Cabinet arc sophrologie

Localisation

Rue Saint-Maurice 13, 2000 Neuchâtel  4ème étage 

Nous contacter

0788536803

Email : info@sophro-coaching.ch