Des pratiques sophro-training spécifiques, basées sur la pratique des techniques simples visant des applications dans le domaine de la santé, la connaissance de soi et de la réussite. Le sommeil, la gestion du stress, la vitalité, la programmation mentale, la confiance et l'estime de soi, apprivoiser le changement, la méditation, l'automasage et d'autres propositions seront traitées.

Méthode : la relaxation dynamique de caycedo, est une méthode propre de la sophrologie caycedienne très complète qui englobe des exercices de: relaxation, de respiration, de concentration, de conscience corporelle, de visualisation, de méditation, de présence attentive, des méditations par le son, de stimulation de l'énergie. C'est un forme sructurée facile à pratiquer par tous les personnes de tous les ages et personnalitées. .